Een moment van rust... je hoofd leegmaken.

Een heerlijke oefening om je hoofd leeg te maken. Bijvoorbeeld voordat je gaat slapen, tijdens je koffiepauze of als je merkt dat je teveel dingen aan je hoofd hebt.

Heb je weinig tijd? Doe dan de eerste 3 minuten van de oefening. Het gaat je helpen, echt!

Het kan zijn dat de oefening niet goed laadt via de telefoon. De oefening is het beste via de computer te beluisteren.