Wat betekent holistisch coachen?

De term 'holistisch' is afgeleid van het oud-Griekse woord 'holos', dat heelheid betekent. Het wordt ook wel eens omschreven als allesomvattend. Het houdt in dat je de dingen benadert vanuit het geheel en niet door alle losse onderdelen apart te zien.

In het geval van holistisch coachen betekent dit dat er naar de mens als geheel gekeken wordt en niet naar de afzonderlijke klachten of vragen. Concreet betekent dit dat als je bijvoorbeeld meer rust in je hoofd wilt of beter wil leren "nee" zeggen, we op zoek gaan naar de oorzaak waarom het niet lukt op verschillende niveau's, bijvoorbeeld het fysieke, emotionele of mentale niveau.

Stel: Je wilt beter leren "nee" zeggen. De volgende vragen kunnen dan gesteld worden: 

• Wat zijn de lichamelijke klachten? (fysiek)
• Welke emoties worden erbij ervaren? (emotioneel)
• Welke gedachten of overtuigingen worden vastgehouden en hangen hier mee samen? (mentaal)
• Welke patronen of normen en waarden passen hierbij? (energetisch). 

Door op deze manier naar je klacht of hulpvraag te kijken, leer je geen kunstje om ander gedrag te vertonen of om geen fysieke pijn te ervaren. Je gaat juist naar de kern en van daaruit naar de oplossing, een structurele oplossing.

Een ander voordeel van de holistische benadering is dat je bewust wordt van het vertonen van een bepaald gedrag. Vervolgens realiseer je je wat dit gedrag met je doet. Deze bewustwording is een belangrijke stap. Zodra je die bewustwording hebt, is de volgende stap, namelijk, "bewust ander gedrag gaan vertonen", een stukje makkelijker.